聖蹟桜ヶ丘ゆる体操教室は、多摩カルチャーセンター内にある日本ゆる協会公認のゆる体操教室です。
代表
日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員中級 坪山佳史
※ゆる体操を指導するには日本ゆる協会の公認資格が必要です。
4日(木) | 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級B(歩き系)坪山> |
11日(木) | 10:55<中級B(呼吸法系)坪山> |
18日(木) | 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級B(基礎ゆる筋)坪山> |
25日(木) | 10:55<中級B(強化系)坪山> |
※第4週(強化系)のテーマは以下の通りです。
5月25日 10:55 「座骨モゾ」
1日(木) | 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級B(歩き系)坪山> |
8日(木) | 10:55<中級B(呼吸法系)坪山> |
15日(木) | 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級B(基礎ゆる筋)坪山> |
22日(木) | 10:55<中級B(強化系)坪山> |
※第4週(強化系)のテーマは以下の通りです。
6月22日 10:55 「座ゆる」