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聖蹟桜ヶ丘ゆる体操教室

聖蹟桜ヶ丘ゆる体操教室は、多摩カルチャーセンター内にある日本ゆる協会公認のゆる体操教室です。

代表
日本ゆる協会公認
ゆる体操正指導員中級 坪山佳史



※ゆる体操を指導するには日本ゆる協会の公認資格が必要です。

会員さんからの体験談

「ゆる体操を続けたら、こんなことが?!」…etc

日本ゆる協会

「ゆる体操」開発元、運動科学総合研究所のホームページは、こちらです。
ゆる体操には、高岡英夫および運動科学総合研究所の著作権が成立しています。

NPO法人日本ゆる協会のホームページは、こちらです。


◆2020年3月スケジュール ◆
 5日(木) 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級(歩き系)坪山>
12日(木) 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級(呼吸系)坪山>
19日(木) 9:30<初級(歩き系)坪山>/10:55<中級(基礎ゆる系)坪山>
26日(木) 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級(強化系)坪山>


※「ゆる体操中級(強化系)」のテーマは以下の通りです。
 26日10:55 「腕腰モゾ&壁腰モゾ」


◆2020年4月スケジュール ◆
 2日(木) 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級(歩き系)坪山>
 9日(木) 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級(呼吸系)坪山>
16日(木) 9:30<初級(歩き系)坪山>/10:55<中級(基礎ゆる系)坪山>
23日(木) 9:30<初級(通常)坪山>/10:55<中級(強化系)坪山>

※「ゆる体操中級(強化系)」のテーマは以下の通りです。
 23日10:55 「横寝系」